Het eindexamen is een spannende periodel niet alleen voor leerlingen, maar ook voor ouders. Hoe kun jij als ouder helpen zonder extra druk te leggen? Met deze 10 praktische tips steun je zoon of dochter, op de best mogelijke manier!
1. Blijf zelf rustig
Leerlingen pikken de spanning van hun ouders snel op. Probeer daarom kalm te blijven, ook als je kind zenuwachtig is. Laat merken dat je vertrouwen hebt in hun inzet en voorbereiding.Een ouder die rustig blijft, helpt het kind om dat ook te doen.
2. Creëer rust en structuur in huis
Zorg dat je zoon of dochter een rustige leerplek heeft zonder te veel afleiding. Houd het thuis gezellig, maar ook overzichtelijk. Een beetje stilte in huis tijdens leermomenten kan wonderen doen.
3. Maak samen een haalbare planning
Niet iedere leerling kan goed plannen. Help daarom mee bij het opstellen van een overzichtelijk studieschema, met ruimte voor pauzes en ontspanning. Hang het schema zichtbaar op of gebruik een handige app.
4. Luister, toon begrip en blijf positief
Soms wil je kind gewoon even klagen of stoom afblazen. Luister dan zonder oordeel. Geef complimenten over hun inzet en benadruk wat goed gaat, dat motiveert veel meer dan kritiek!
5. Zorg voor gezonde voeding en genoeg slaap
Een fit lichaam helpt bij een scherpe geest. Zorg voor voedzame maaltijden, voldoende water en vaste slaaptijden. Genoeg nachtrust is cruciaal om alle leerstof te verwerken.
6. Bewaak de balans tussen leren en ontspannen
De hersenen kunnen niet de hele dag op volle toeren draaien. Stimuleer daarom regelmatige pauzes, beweging en ontspanning. Even wandelen, sporten of iets leuks doen helpt om daarna weer beter te concentreren en de leerstof beter te onthouden.
7. Help mee op een manier die past bij jouw zoon of dochter
Niet iedere leerling vindt het fijn om overhoord te worden, terwijl anderen daar juist veel aan hebben. Vraag wat je zoon of dochter het prettigst vindt tijdens het leren. Kun je zelf niet goed helpen? Overweeg dan extra ondersteuning, bijvoorbeeld met een online examentraining via MyTutor. Daar krijgt hij of zij toegang tot samenvattingen, examens per onderwerp, kennisvideo’s, flashcards, begrippenlijsten en nog veel meer, alles om zo goed mogelijk voorbereid aan de examens te beginnen!
8. Blijf op de hoogte
Weet wanneer de examens plaatsvinden en wat de regels zijn. Zo kun je beter meeleven en voorkomen dat je onbedoeld verkeerde informatie geeft. Het examenrooster en updates vind je op examenblad.nl of via mytutor.nl.
9. Kleine gebaren doen veel
Een klein gebaar kan in deze drukke periode enorm veel betekenen. Een kaartje met een lieve boodschap, een stukje fruit tijdens het leren of een kort appje met succeswensen laat zien dat je aan je kind denkt. Zulke momenten van aandacht geven net dat beetje extra motivatie en steun.
10. Praat na elk examen
Laat na elk examen even de ruimte om te praten over hoe het ging, maar zonder te veel te pushen. Vraag op een rustige manier wat je zoon of dochter ervan vond: wat ging goed, wat was lastig en hoe voelde het tijdens het maken? Zo help je hem of haar om te reflecteren en om met een realistisch, positief gevoel naar het volgende examen toe te werken.
